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自分の構造

逃げの心理と言いわけの論理
だいわ文庫 29ー10ーB

大和書房
加藤諦三 

価格
990円(本体900円+税)
発行年月
2021年10月
判型
文庫
ISBN
9784479308874

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内容情報
[BOOKデータベースより]

逃げない自分をつくるために―まえがきに代えて
第1章 自分をみつめる―自立した生き方ができない精神的基盤(あるがままの自分が受け入れられない…―不安と無気力が増幅していくプロセス;他人のことばかり気になってしまう…―精神的乳離れができない根本原因とは)
第2章 自分を掘り下げる―自分を好きになる行動・自分を嫌いになる行動(いまのやり方を一度変えてみる―何もしないところから生産的な生き方は生まれない;強い自分をつくるには―“嫌な感情”を抑えようとするからますます嫌になる ほか)
第3章 自分をつくる―不安・空しさ・劣等感からの解放(焦りや不安ばかりが先立つとき…―その自分の心理状態を的確に知るために;こうすれば空しさの蟻地獄から脱け出せる―“自分が自分を好きになる”ための四大法則 ほか)
第4章 自分を受け入れる―“逃げない生き方”とは一体、何か(他人によりかかっていては強くなれない―“逃げ”と“甘え”は表裏一体である;かけ値なしの自分をみつめていくこと―オイディプス王にみる“逃げない生き方”)
エピローグ・自分を直視することで道は開ける―他人に振りまわされない強い自分をつくるために

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