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[BOOKデータベースより]
しゃべらなくても、シニアが最高に盛り上がる５０のレク体操を紹介。「たたいちゃダメよ〜」「腕組みチェーンジ！」など、支援者の身振り手振りをマネするだけでできる楽しい体操が盛りだくさんです。椅子に腰かけたまま、道具も準備も一切必要なし！レクリエーションにぴったりの体操本です。シニアおひとりさまでの健康づくりにもお使いいただけます。二色刷り。
１ 元気が出る
２ 雰囲気づくり
３ 脳トレ
４ 集中力アップ
５ リラックス、リフレッシュ
６ みちお先生マル秘テクニック