百年メンタル

心の調子をキープする言葉の取扱説明書

大和書房
飯山晄朗　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784479797524

内容情報

[BOOKデータベースより]

言葉による感情コントロールで「メンタルのムラ」をとる！金メダリストも実践する心理学的に正しい「心の整え方」。口グセを変えて「心の浮き沈みをなくす」本。

第０章　自分の感情をコントロールする７つの大原則
第１章　自己肯定感のプラス言葉とマイナス言葉
第２章　やる気のプラス言葉とマイナス言葉
第３章　目標のプラス言葉とマイナス言葉
第４章　本番のプラス言葉とマイナス言葉
第５章　人間関係のプラス言葉とマイナス言葉
終章　感情をコントロールする百年メンタルノート

[日販商品データベースより]

金メダリストを育てた著者によるメンタルトレーニング本の決定版!
心が安定している人の言葉、心の浮き沈みの激しい人の言葉の違いとは。
言葉遣いを変えて、一生もののブレないメンタルを手に入れる秘訣を紹介!
「メンタルコーチング歴15年、これまで2万人以上の方と向き合い、脳科学と心理学に基づいたトレーニングによって、多くの方のメンタルを改善してきました。メンタルトレーニングというと、心を強くするというイメージをお持ちかもしれませんが、少し違います。私が専門とするメンタルトレーニングにおいて、もっとも大事なものは自分の感情をコントロールすることであり、