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もう怒りで失敗しない!アンガーマネジメント見るだけノート

宝島社
安藤俊介 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2021年08月
判型
A5
ISBN
9784299019813

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内容情報
[BOOKデータベースより]

100万人が効果を実感!怒りを120%コントロールする技術。

01 怒りについての7つの誤解
02 そもそもなぜ怒りが生まれるの?
03 怒りはどのように扱えばいいの?
04 感情をうまく伝えると人間関係がうまくいく
05 怒りの感情をコントロールする
06 過剰に怒らない体質をつくる
07 相手の怒りに影響されない
08 シーン別気持ちの上手な伝え方

[日販商品データベースより]

怒りに任せて失敗した苦い経験は、誰しも身に覚えがあるはず。
怒りに対する考え方、付き合い方から、激情に駆られて怒ることなく、
スマートに注意したり、意思を伝えたりする方法まで、イラストで丁寧に解説します。
職場や家庭などでパワハラ・モラハラが問題視される昨今、
「怒り」をいかにコントロールするかといったアンガーマネジメントは現代人にとって必須の知識なのです。
日本アンガーマネジメント協会会長・安藤俊介監修。

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