イクサガミ ドラマ化決定
いくつのえほん
ビジネス書グランプリ

イクサガミ ドラマ化決定

いくつのえほん

ビジネス書グランプリ

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
プロが教えるジュニア選手の「勝負食」 新装改訂版

10代から始める勝つ!カラダづくり
ジュニアコツがわかる本 

メイツユニバーサルコンテンツ
石川三知 

価格
1,793円(本体1,630円+税)
発行年月
2021年07月
判型
A5
ISBN
9784780425048

欲しいものリストに追加する

ちょっと読んでみる

内容情報
[BOOKデータベースより]

ジュニアアスリートを「食」でサポートしてライバルにぐんぐん差をつけよう!伸び盛りの小・中学生が知っておきたいフィジカルの強さの秘訣、栄養・食べ方の基本。歴代オリンピックメダリストたちに栄養指導を行い厚い信頼を得る専門家が未来のトップアスリートのために教えるスポーツ栄養のコツのコツ!

1 スポーツ選手の体のしくみ
2 トレーニングに合わせた栄養が必要
3 体をつくる栄養について
4 バランスのいい食事とは
5 効率よく体をつくる食事法
6 目的別体づくり
7 試合に合わせて体をつくる
8 スポーツのための栄養Q&A

[日販商品データベースより]

★ ジュニアアスリートを「食」でサポートして
ライバルにぐんぐん差をつけよう!

★ 伸び盛りの小・中学生が知っておきたい。

★ フィジカルの強さ の秘訣。

★ 栄養・食べ方 の基本。

★ 歴代オリンピックメダリストたちに栄養指導を行い
厚い信頼を得る専門家が
未来のトップアスリートのために教える
スポーツ栄養のコツのコツ!


◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

私は今も、オリンピック出場やメダル獲得、
高校・大学でのタイトルを狙う
選手達とともに日々を過ごしています。
その中で、たくさんの気づきがあり、
選手達から学ぶことが多くあります。
まず、印象的なのは、トップ選手たちこそ、
基本的なことをとてもていねいに
継続しているということです。

日々の練習はもちろん、生活態度、
そして毎日の食事も同様です。

次に、多くのトップを目指す選手を近くで見てきて、
彼らが、疲れにくい、
そしてけがや故障のしにくい体だったら、
もっと能力を発揮できたのにと思うことです。
残念ながら、大人になってから
(トップレベルに近くなってから)では、
体づくりが間に合わないことがあります。

私たちの体は約37兆個の細胞でできていて、
いつも体のどこかで細胞は入れ替わっています。
その細胞の材料となるのが
「食事からとり入れる栄養」なのです。
その食事が、最も大切になる時期が
今の皆さんの「ジュニア世代」。

しっかりと体づくりの材料を揃えることができたら、
必ず37兆個の細胞一つひとつが、
力強く元気なものになります。

この本では、選手として知っていてほしい、
体と食事(栄養)の関係を基本に、
トレーニングの内容や時期に合わせた食事の考え方をまとめました。
練習内容を理解してから練習を始めるのと同様に、
ただ食べるだけではなく、
食事も体づくりの方法の一つとして
理解してほしいと思います。

そして、おいしく、楽しく、この先につくられる
自分の体にワクワクとした期待を持ちながら、
選手としての食事に取り組んでみてください。

スポーツ栄養アドバイザー
石川 三知


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ Part1
スポーツ選手の体のしくみ

☆ Part2
トレーニングに合わせた栄養が必要

☆ Part3
体をつくる栄養について

☆ Part4
バランスのいい食事とは

☆ Part5
効率よく体をつくる食事法

☆ Part6
目的別体づくり

☆ Part7<

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

ゲッターロボ 1

ゲッターロボ 1

永井豪  石川賢  ダイナミックプロ 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2024年09月発売】

ゲッターロボ 2

ゲッターロボ 2

永井豪  石川賢  ダイナミックプロ 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2024年09月発売】

自分らしく生きる!40代からはじめるキャリアのつくり方

自分らしく生きる!40代からはじめるキャリアのつくり方

石川邦子 

価格:1,650円(本体1,500円+税)

【2018年03月発売】

食のPOPイラスト&タイトルCDーROM

食のPOPイラスト&タイトルCDーROM

石川伊津  石川香代 

価格:1,870円(本体1,700円+税)

【2013年06月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

出版業界資料

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りだくさん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント