入浴は究極の疲労回復術

おうち時間を快適に過ごす

山と渓谷社
早坂信哉　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年07月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784635490566

内容情報

[BOOKデータベースより]

２０年にわたり、３万人の入浴データを検証してきた専門医が語る、自律神経を整える、温冷交代浴。テレワークのオンオフをリセット。入浴は最高の睡眠導入剤。

１章　入浴は最高の健康法
２章　正しい入浴知識をもとう
３章　ちょっとした工夫でおうち風呂はもっと楽しい
４章　コロナ禍を入浴で克服する
５章　銭湯・スーパー銭湯の上手な利用法
６章　温泉に行こう