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[日販商品データベースより]
五千年にわたりインドで行じられているヨーガは人間が持つ自然な
本能を導き出してくれる。
出産準備中の妊婦さんから、5・6歳の子どもと一緒に親子で楽しむ
ヨーガまで、理論と実践を写真付きでわかりやすく紹介。
マタニティ・ヨーガ／産後のヨーガ／母と子のヨーガ。
著者実践の成果をまとめたもの。