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最新版薬に頼らず自分で治す!めまい・ふらつき

宝島社
新井基洋 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2021年05月
判型
A5
ISBN
9784299016737

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内容情報
[BOOKデータベースより]

視界がぐるぐる、ふわふわ、ゆらゆら…1日2回、たったの5分。目・首・足のかんたんな運動でつらい症状がスッキリ!めまいの基礎知識から自分でできる症状診断、困った時の対処法、心強い体験談まで、この1冊で全部わかる!

第1章 めまいの診察室―めまい・ふらつきを知ろう(そもそも「めまい」ってどんなもの?;めまいの9割は自分で治せる! ほか)
第2章 最新版めまいリハビリ体操でめまい・ふらつきを改善しよう!(めまいリハビリ体操を効果的にするために;めまいリハビリ体操の進めかた ほか)
第3章 めまい・ふらつきと上手につきあう(めまい・ふらつきの原因となる病気(めまい・ふらつき診断チャート);めまい・ふらつきの前兆を知って発作を回避する ほか)
第4章 自宅でリハビリを続けるコツ(薬とのつきあいかた;信頼できる医師の見つけかた ほか)
つらいめまいが改善した!体験談(良性発作性頭位めまい症;反復性内耳性めまい症(左)/良性発作性頭位めまい症 ほか)
巻末特集 めまいカレンダーをつけよう!

[日販商品データベースより]

視界がぐるぐる、ふわふわ、ゆらゆら…など、つらい症状が消える、もう外出も怖くない!
25万人が改善した「めまいリハビリ体操」の最新決定版です。

めまい治療の第一人者である横浜市立みなと赤十字病院めまい・平衡神経科部長の新井基洋先生が、誰でも自宅でかんたんに取り組める効果的な体操を指導します。

本書では、基本の7つのリハビリ&症状に合わせた3つのリハビリのほか、めまいの基礎知識から、自分でできる症状診断、困った時の対処法、めまいの疑問Q&A、心強い体験談まで、知りたいこと、知っておきたいことが全部わかります。
巻末にはコピーして使える「めまいカレンダー」付き。

めまいは、薬を飲んで寝ているだけでは治りません。
自宅でかんたんにできるこの「めまいリハビリ体操」で、なかなか治らないめまい、長引くふらつきを改善しましょう!

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