調理の基本まるわかり便利帳

食品の知識・調理データ・下ごしらえ・味付け・調理法・栄養価計算

女子栄養大学出版部
松本仲子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2021年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784789505239

内容情報

[BOOKデータベースより]

調理のレシピを正しく読めれば味を再現できます。調味の割合を知っていれば何人分の料理でも一定の味に仕上げることができます。また、ちょっとしたコツを知っていればおいしい料理が作れます。食材のこと、下ごしらえ、切り方、味つけ、調理法から、栄養価計算の方法、気になるエネルギーと塩分コントロールの基礎知識まで、調理の基本がまるっとわかる一冊です。

１　調理の基本（食材概量と正味重量　レシピの分量の読み方って知ってますか？；野菜の廃棄率と正味重量；魚介の廃棄率と正味重量　ほか）
２　調理の実際（下ごしらえと調理法　下ごしらえの方法って？；野菜類　洗う・下処理；野菜類　切る　ほか）
３　エネルギーコントロールと減塩の基礎知識（エネルギーコントロール　揚げ物の油のエネルギー―吸油率を理解しよう；素揚げ編―吸油率の計算；衣揚げ編―吸油率の計算　ほか）

[日販商品データベースより]

調理に必要なデータと知識を一冊に集約しました！



1、食材の概量の写真と、正味重量、廃棄率がわかる。



2、調味料の役割と調味料の正しい量り方がわかる。



3、下処理や切り方など、下ごしらえのコツを写真で見やすくご紹介。



4、調理法（あえる、ゆでる、蒸す、炒める、焼く、揚げる、炊く）のコツと味つけの基本が満載。



5、エネルギー＆塩分コントロールに役立つデータが満載。栄養計算や献立の立案に役立ちます！



6、栄養価計算の目的と計算方法がわかる。



きれいな写真とわかりやすい説明で初心者にも親しみやすい内容です。