「妊活スープ」で妊娠体質に変わる

子宮内フローラを整える習慣

青春出版社
古賀文敏　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784413232005

内容情報

[BOOKデータベースより]

子宮の中の善玉菌が増えれば妊娠率がアップする！ママになるために知っておきたい、何を食べるか食べないかの新常識。

１章　「食事」が妊娠しやすい体をつくる！―今、子宮内環境が注目される理由
２章　妊娠準備に欠かせない「栄養」の話―「何を食べるか、食べないか」の新常識
３章　「妊活スープ」で妊娠体質に変わる―「子宮内フローラ」を整える方法
４章　知らないうちにたまってる！？有害ミネラル―妊娠前のデトックスのすすめ
５章　妊娠体質をつくる毎日の食べ方―ママと赤ちゃんの体をつくる栄養素
６章　妊娠・出産とライフプラン―自分の人生を生きるために
付録　検査結果の見方

[日販商品データベースより]

子宮は赤ちゃんを育てる大切なベッド。子宮の状態がよければ、妊娠率をアップすることができます。それにかかわっているのが「子宮内フローラ（細菌叢）」。実は腸などのように、子宮内にもさまざまな細菌がおり、善玉菌が減ると妊娠にも悪影響を及ぼすことがわかってきました。「子宮内フローラ」の改善のカギを握るのは、日々の食事です。本書では「子宮内フローラ」を整えることで「妊娠体質」に変わるヒントを紹介します。