雨でも晴れでも「繊細さん」

幻冬舎
武田友紀　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344037823

内容情報

[BOOKデータベースより]

めんどうな自分も、元気な自分も、どちらもＯＫ。自分をまるごと受けとめると、幸せがふえていく。話題のＨＳＰ専門カウンセラーが綴る、考えすぎて疲れた気持ちがふわっとラクになる３６の工夫。

第１章　繊細な感性で、心と体を感じる（幸せを感じるには「自分」と「世界」の両方が大切；フキの煮物で人間に戻る　ほか）
第２章　心の声に耳を澄ませ、幸せの流れを作る（感性を育てる（１）野生の勘。動物としての体感覚に耳を澄ませる；感性を育てる（２）小さなささやき声を見守る　ほか）
第３章　より深く自分とつながり、人や社会に出会う（色気と秘密の匂い。真面目という防御を解いて；なんにもないけど、いい一日　ほか）
第４章　変化のあとに、新しい未来がみえてくる（幸せに仕事して、幸せに暮らしていよう；人生の主導権を取り戻す。　ほか）

[日販商品データベースより]

話題のHSP専門カウンセラーが綴る、毎日を豊かにする工夫。
これまで700人以上の繊細さんをカウンセリングしてきた著者による、考えすぎた心がふわっとラクになるエッセイです。
著書累計68万部突破！



元気な日も、ぼんやりする日もあるけれど、大丈夫。
暮らしも仕事も、「しなければ」ではなく「したい」に耳を傾けて──。　　　　　　　
ひと休みしたら、きっと“心のコンパス”が見つかります。

イラストも多数掲載！　　　　　　　　

第１章　繊細な感性で、心と体を感じる
・幸せを感じるには「自分」と「世界」の両方が大切
・人の気持ちはわからない。それはとても自由なこと　etc.　　　　　

第２章　心の声に耳を澄ませ、幸せの流れをつくる
・そんなにたくさんのことはできない
・憧れて進む。未来は先ゆく人がみせてくれる　etc.　　　　　　

第３章　より深く自分とつながり、人や社会に出会う
・なんにもないけど、いい一日
・ポンコツな自分と一緒にいよう　etc.　　　　　　　

第４章　変化のあとに、新しい未来が見えてくる
・幸せに仕事して、幸せに暮らしていよう
・人生の主導権を取り戻す　etc.