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価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2018年12月29日発売】
価格：1,068円（本体971円＋税）
【2018年06月21日発売】
価格：618円（本体562円＋税）
【2012年08月02日発売】
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文字どおり、手の”握る力”を示す「握力」。
その「握力」と寿命とのあいだに深〜い関係があるとしたら……？
最新研究で判明した、驚きの情報をご紹介します。
★放送連動特集１★幸せに長生きしたければ握力を気にしよう！
約 ６０年続く大プロジェクトで握力と寿命の不思議な関係が解明！
「鍛えにくい」握力をアップさせるカギは、握力以外の筋肉にあった ！？
握力は、全身の “見えない筋肉 ”の状態を知る「バロメーター」だった！
あなたの全身の筋肉の状態は大丈夫？ 握力を測ってみよう！
キツ〜イ運動でなくても ＯＫ！ 高齢になっても握力を保ち、健康な体を作る方法はある！
★放送連動特集２★疲れ目乾き目「ドライアイ」にホッと癒やしワザ
★放送連動特集３★味、食感が変わる！ 「シン・たまねぎ」料理術
★放送連動特集４★じつは日本が誇るスゴイ食材「パン粉」驚きの世界＆絶品活用術
★放送連動特集５★腸スッキリ＆筋肉量アップ！ あんこで ”美ボディー ”革命
★放送連動特集６★暮らしを支える “陰の仕事人 ”直伝！ 「防虫」「水もれ」の暮らし安全ワザ
【編集部企画】春の極ウマ食材旬おかず
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