老いて、自由になる。

智慧と安らぎを生む「禅」のある生活

幻冬舎
平井正修　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784344036529

内容情報

[BOOKデータベースより]

長生きも不安、死も不安―。残りの人生を笑顔で過ごすために、お釈迦様の“最期の教え”“遺教経”から学ぶ８つのこと。「散る」を知り、心は豊かになります。

第１章　生きること、死ぬこと（遠ざかっていただけの「本来」―私たちの命は永遠ではない；私たちの「無力」―「諦める」ことで前に進む　ほか）
第２章　人生は「転」（あなたの不安を消す「転」の発想―すべてのものは変化し続けて、元には戻らない；すべてが変化していく世の中で、執着する価値のあるものなど存在しない―大丈夫。捨てることも、変わることも、それが自然　ほか）
第３章　心を調える“遺教経の教え”（心が調えばすべて調う―仏教の戒律を、今の私たちの生活にあてはめると；人が人になるために―「自利利他」で、人生は非常に豊かなものとなる　ほか）
第４章　禅的生活（生活の中に「禅」を持つ―掃除など、日常の作務にこそ学びあり；決めた時間に早起きする―心と体を安定させる習慣　ほか）

[日販商品データベースより]

長生きも不安、死も不安――。
「散る」を知り、心は豊かになります。
残りの人生を笑顔で過ごすために、お釈迦様の“最期のお経《遺教経》”から学ぶ８つのこと。



「心を調える」学びは、一生、必要。

・持ちすぎない――「小欲(しょうよく)」
・満足は、モノや地位でなく、自分の「内」に持つ――「知(ち)足(そく)」
・自分の心と距離を取り、自分を客観的に眺める――「遠離(おんり)」
・頑張りすぎず、地道に続ける――「精進(しょうじん)」
・純真さ、素直さを忘れない――「不忘(ふもう)念(ねん)」
・世の中には思いもよらないことが起こると知る――「禅定(ぜんじょう)」
・目の前のものをよく観察し、自分の頭で考える――「智慧(ちえ)」
・しゃべりすぎない――「不戯論(ふけろん)」