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その悩み「9割が勘違い」

科学的に不安は消せる

KADOKAWA
石川幹人 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2020年07月
判型
四六判
ISBN
9784046045775

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内容情報
[BOOKデータベースより]

序章 悩みの原因の多くは遺伝で説明できる
第1章 サル以前の時代の遺伝がもとになる悩み マイナスな気持ちは科学的に変えられる―生き残るために必要だった機能を今も引きずっているだけ
第2章 森に棲むサルの時代の遺伝がもとになる悩み 理性を使って「競争」を乗り越える方法―他者との競争は意味がない。クールマインドを発揮させよう
第3章 狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩み1 「協力」という束縛から解放されよう―昔は大切だった義理と人情を今風にアップデートする
第4章 狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩み2 想像力は役に立つけど害もある―未来は不確実、想像でどんなに考えても答えは出ない
第5章 文明の時代の遺伝がもとになる悩み 「人間関係」が劇的に変わる考え方―すべて「和気藹々」で接するといつか痛い目に遭ってしまう
第6章 グローバル時代で生じる悩み 未来を見すえたホット&クール思考―インターネット時代に必要な本質を考える「批判的思考」
終章 「二つの心」を使い分けて賢く生きよう

[日販商品データベースより]

現代はさまざまな葛藤や悩みが尽きない社会です。その悩みの原因は何だと思いますか?

人は地球に誕生してからこれまで、より生き残りやすいように、実はさまざまな遺伝情報がインプットされています。
けれど、現代の社会は高度に発達しすぎており、その遺伝情報との乖離が生まれ、それが悩みにつながっているのです。

そんな悩みを解決するには、遺伝情報にもとづいた「ホットハート」と、理性判断が得意な「クールマインド」という
二つの心を使い分けることが大切です。
本書では、遺伝と心の関係を解き明かす進化心理学の観点から、石川幹人氏が悩みの解決方法を紹介します。

・遺伝を知って人付き合いがラクになった
・見栄をはらずにいつも「自然体」になれた
・後悔する癖がなくなりポジティブになれた

そうした感覚が身につき、生きるのが少しラクになる一冊です。


目次
序章  悩みの原因の多くは「遺伝」で説明できる
第1章 【サル以前の時代の遺伝がもとになる悩み】
     マイナスな気持ちは科学的に抑えられる
第2章 【森に棲むサルの時代の遺伝がもとになる悩み】
     理性を使って「競争」を乗り越える方法
第3章 【狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩み その1】
     「協力」という束縛から解放されよう
第4章 【狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩み その2】
     創造力は役に立つけど害もある
第5章 【文明の時代の遺伝がもとになる悩み】
     「人間関係」が劇的に変わる考え方
第6章 【グローバル時代で生じる悩み】
     未来を見据えたホット&クール思考
終章  「二つの心」を使い分けて賢く生きよう

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