大阪・関西万博特集
自由研究 特集 おうちで!お外で!楽しく学ぼう!
予約ランキング 新刊予約できます!

大阪・関西万博特集

自由研究 特集 おうちで!お外で!楽しく学ぼう!

予約ランキング 新刊予約できます!

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
ストリートワークアウト

圧倒的なパフォーマンスで魅せる究極のエクササイズ200
STREET WORKOUT

CEメディアハウス
アル・カバドロ ダニー・カバドロ 山田雅久 

価格
2,640円(本体2,400円+税)
発行年月
2020年07月
判型
A5
ISBN
9784484201054

欲しいものリストに追加する

ちょっと読んでみる

内容情報
[BOOKデータベースより]

ストリートワークアウト初の総合マニュアル。

1 ストリートワークアウトとは何か?(ストリートワークアウトの夜明け;文化としてのストリートワークアウト;ストリートでのトレーニング流儀)
2 基本動作のプログレッション(プッシュ;プル;スクワット;フレックス;ブリッジ)
3 スキル&トリック(フロアホールド;バームーブ;ヒューマンフラッグ)
4 プログラミング(評価;ワークアウトサンプル;トレーニングテンプレート)
5 ボーナスセクション(アルに訊く;ダニーのすべきこと/すべきではないこと;裏庭にプルアップバーを立てる;ワークアウトをストリートへ持ち込む)

[日販商品データベースより]

ワークアウトをストリートに持ち込み、世界をジムにせよ!

いま、フィットネス文化がルーツ(キャリステニクス)に戻ろうとしている。ストリートワークアウトは、環境にあるものを創造的・即興的に利用しながら体を鍛える技術であり、身一つあればどこでもできるミニマリズム的フィットネスだ。

キャリステニクスは今、進化しようとしている。ジムに行かず、顔を合わせて、あるいはネットを介して情報交換しながら、公園やちょっとしたスペースでやる屋外でのワークアウトが世界中でブームになりつつあるのだ。
それは、観ている人を楽しませながら、インスパイアし、巻き込んでいく新世代のフィットネスだ。対象にするのは自らの体重なので、全員が平等の条件下にある。
筋力、柔軟性、バランスの開発――自らが置かれている環境を対象にしたワークアウトはつねに創造的だ。創意工夫が環境をワークアウトの場に変えていく。

本書は、都市型キャリステニクスのエクササイズとプログレッションの包括的なマニュアルであり、著者たちが実際に体験してきたことのアンソロジーでもある。

「この本を楽しんでほしい。いつものワークアウトに適用してほしい。挑戦してほしい。進化させ、あなたのものに変えてほしい。私たちの唯一の希望は、私たちがこれをつくることを愛したのと同じくらい、あなたがこれを使うことを愛してくれることにある」――アル&ダニー・カバドロ

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

図解コーヒー一年生

図解コーヒー一年生

粕谷哲  山田コロ 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2023年10月発売】

葬送のフリーレン 14 特装版

葬送のフリーレン 14 特装版

山田鐘人  アベツカサ 

価格:1,590円(本体1,445円+税)

【2025年03月発売】

きみに冷笑は似合わない。

きみに冷笑は似合わない。

山田尚史 

価格:1,650円(本体1,500円+税)

【2025年03月発売】

運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全 特大版

運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全 特大版

山田悟 

価格:1,595円(本体1,450円+税)

【2024年08月発売】

葬送のフリーレン プレミアムポストカードブック

葬送のフリーレン プレミアムポストカードブック

山田鐘人  アベツカサ 

価格:1,980円(本体1,800円+税)

【2023年12月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

出版業界資料

最近チェックした商品
  • 給食経営管理テキスト 第6版

    給食経営管理テキスト 第6版

    加藤由美子  金光秀子  君羅満 

    価格:3,080円(本体2,800円+税)

    【2025年03月発売】

  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りだくさん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント