寒天ダイエット

食物繊維たっぷり

主婦の友社
杤久保修　落合貴子　主婦の友社　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2020年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074431700

内容情報

[BOOKデータベースより]

夕食前に食べるだけ。

１　基本の寒天ダイエット　やせる理由・やり方・Ｑ＆Ａ（寒天でやせる理由；寒天ダイエット　基本のやり方　ほか）
２　おいしいアレンジ　寒天ダイエットレシピ（ヨーグルト寒天；ヨーグルトサーモン　ほか）
３　やせた！すっきり快便！寒天ダイエット体験（１カ月で３ｋｇ、１年半で１４ｋｇのダイエットに成功。ウエストは９０→８０ｃｍまで細くなりました；半年で１０ｋｇやせて、ウエストは−８ｃｍ！便通がよくなり、ひざ痛も改善しました　ほか）
４　寒天博士に聞く　寒天のすごい健康効果（寒天は糖の吸収を遅らせ、血糖値を下げる；寒天は悪玉コレステロールを下げる　ほか）

[日販商品データベースより]

食べてやせるダイエットの王道は、「寒天ダイエット」です。食べるのをガマンして辛い思いをする必要はありません。最小のガマンで、最大の減量効果が得られるのが、寒天ダイエットのいいところ。じつは、寒天は食物繊維の爆弾です。日本人は食物繊維の摂取が不足しています。腸内の大掃除をしてくれるので、デトックスパワー炸裂。ダイエットだけでなく、血糖値・高血圧・コレステロールなどを下げる健康効果もあります。−10�s、−14�sの減量に成功した体験談を収載。寒天ダイエットの基本のやり方、ダイエット希望者におすすめの調理法、アレンジレシピから、寒天の歴史、寒天がつくられる工程など。安全、安心、健康にやせられる、寒天パワーに着目した１冊です。