スーパードリンク・レシピ

飲むだけで手に入る美と健康

主婦の友社
いとうゆき　

• 価格: 1,628円（本体1,480円＋税）
• 発行年月: 2020年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784074431113

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダイエット、アンチエイジング、ヘルス＆ウェルネスに！ジュース、スムージー、スープで食習慣が変わる！

１　知っておきたいスーパードリンクの準備と知識（健康効果が高いスーパーフードを食生活にとり入れよう；生ドリンクにスーパーフードを加えれば、スーパーなドリンクが完成！　ほか）
２　おすすめ！スーパードリンク・レシピ（スムージータイプ；生しぼりタイプ　ほか）
３　酵素ジュースとファスティング（春の自家製酵素ジュース；夏の自家製酵素ジュース　ほか）
４　こんなときに飲みたい　症状別スーパードリンク・レシピ（疲れ；風邪　ほか）

[日販商品データベースより]

栄養価が高く、美容・健康に役立つことで日本でも人気のスーパーフード。食材体質改善、老化防止、美肌、美白、ダイエットへの効果が注目され、ヘルスコンシャスなハリウッドスターや欧米の工グゼクテイブの間で話題となり、今では世界各国に専門の力フェやレストランがオープンしているほど。本書はスーパーフードと新鮮な野菜や果物に含まれる“酵素”を取り入れたスーパードリンクのレシピ集です。おうちで手軽に作れるスーパードリンクは吸収しやすい栄養素が豊富に含み、消化がらくに行われ消化器官に負担を与えず、レシピが簡単だから続けられる、と良いことずくめ！　飽食の時代といわれている現代では、「健康のためにたくさん食べる」という考え方から、「胃腸に負担をかけず効率的に栄養を摂る」という考え方への転換が必要です。 手早く作れて老若男女が楽しめるスーパードリンクを食習慣に取り入れ、うれしい体の変化を実感してください。