自分を好きになる練習

何才からでも始められる「自分育て」

文響社
矢作直樹　

• 価格: 1,298円（本体1,180円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784866512273

内容情報

[BOOKデータベースより]

シリーズ累計１８万部！『自分を休ませる練習』第２弾。救急医療の現場で、生と死を見つめてきた医師が生きづらさを感じる人に伝えたいこと。

第一章　何かに合わせて自分が変わる必要はない
第二章　自分の心と人生を、他人に明けわたさない
第三章　自分と違うことを、否定しなくていい
第四章　「今いる自分」へありがとう
第五章　すべての答えは自分の中にある

[日販商品データベースより]

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シリーズ累計18万部！『自分を休ませる練習』第2弾

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救急医療の現場で、生と死を見つめてきた医師が
生きづらさを感じる人に伝えたいこと

「何かになろうとしなくていい。」
「できなくてもいい。」
今の自分を認めるとラクになる。

先行きが見えない時代に、
自分にとっての幸せや生き方を考え直すヒントが満載。

第１章　何かに合わせて自分が変わる必要はない
第２章　自分の心と人生を、他人に明けわたさない
第３章　自分と違うことを、否定しなくていい
第４章　「今いる自分」へのありがとう
第５章　すべての答えは自分の中にある