「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える！

みんな「カラダ」を誤解している

さくら舎
荒木靖博　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784865812473

内容情報

[BOOKデータベースより]

「カラダ」は腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長と思っていませんか？みんな「カラダ」を誤解している！「カラダ」の使い方の修正法、あります！「カラダ」の仕組みを正しく知ると不調や故障が消え、若くなります！

第１章　カラダには地図がある
第２章　頭から首にかけてのカラダの地図
第３章　胴体から脚にかけてのカラダの地図
第４章　肩から腕にかけてのカラダの地図
第５章　脚から足にかけてのカラダの地図
第６章　手のカラダの地図
第７章　日々のカラダの地図の使い方

[日販商品データベースより]

みんな「カラダ」を誤解している！

「カラダ」は腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長と思っている人へ。

私たちは、自分のカラダがどんなふうになっているのか、どこから動くのか、どんな形をしているのかを認識している「カラダの地図」を持っていて、カラダはこの地図をもとに動く。ところが、ほとんどの人のカラダの地図には誤りがある。それがカラダの動かし方や使い方を誤らせ、不調や故障を生じさせる。

この本は、カラダのパーツ別に「カラダの地図」の修正法を紹介。著者は整体のプロであるとともに、世界的に定評のある心身技法・アレクサンダーテクニークもマスターしている。カラダの地図を見直し、カラダの動きをよくするイメージトレーニングで「カラダ」の使い方を修正！１日１回数分でできる。