毎日、無理なく、機嫌よく。

４０代からの暮らしを楽しむ小さなヒント

すばる舎
香菜子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784799108963

内容情報

[BOOKデータベースより]

穏やかに日々過ごす方法は、と〜ってもシンプル！人気モデル、母、デザイナーによる気持ちを軽くし、心を豊かにするフォトエッセイ。

１章　自分のものさし（とるに足りないもの；あえて「しない」という選択　ほか）
２章　ひとりの時間（伸びしろあります；とりあえず「よし！」と言う　ほか）
３章　体と心の管理（「風邪をひきそう」に敏感になる；うまくいかないときは、ゆっくり動く　ほか）
４章　人づきあい（気持ちの手を開いてみる；できないことは人に頼る　ほか）
５章　視点を変える（ときどき占い；そうじゃなかったとき　ほか）

[日販商品データベースより]

人気モデル・デザイナー・一男一女の母でもある香菜子さんによる、40代前後の女性に向けた、心と暮らしを豊かにするヒント集。

40代にもなって、目の前の雑事に追われて、眉間にシワを寄せアタフタ焦っている自分はイヤだな。
時間に余裕が無く、イライラばかりの生活はもうやめたい。気疲ればかりで毎日疲れる。
肩の力を抜いて、楽しい気持ちで日々過ごせるようになりたい…。
本書では、そんな願いを叶えるヒントの数々をご紹介します。

削ぎ落とす作業を心から楽しめるようになってくるのが、40代頃。
いらないものをなくしていくことで、今の自分にフィットするものがわかってきます。
これは、若い頃には気づかなかった楽しみ方。
年齢を重ねるにつれて、体はしんどくなってくるけれど、考え方は軽くなる〓〓。

本書に書いてある考え方や物の見方のヒントを参考にすると、日常のイライラが減り、ありきたりの毎日がキラキラと輝き始めます。人生楽しいことがたくさんある！　徐々に前向きな気持ちになり、きっと毎日を楽しく過ごせるようになってくるはずです。