ジュニアアスリートキッチン

スポーツをがんばる子どものためのお悩み解決レシピ

文化工房
ＢＳ朝日「アスリート・インフィニティ」　田口素子　村田浩子　松尾みゆき　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784990828462

内容情報

[BOOKデータベースより]

スポーツをがんばる子ども＆ママに役立つ情報＆レシピ満載！練習中は何を食べたらいいの？バテないカラダになるには？そんな悩みを食で解決。

１　食事の基本（将来を考えたカラダづくりが重要！食事のポイント；ベストバランスを覚えよう！食事の基本型；効率よく栄養補給できる　食事のタイミング；まずは成長が第一　食事量の考え方）
２　お悩み解決レシピ（強いカラダをつくる献立アイデア；食事が楽しみになるワンディッシュメニュー；栄養たっぷり旬野菜レシピ；知っておきたい補食アイデア；あると便利な作り置きレシピ；子どもが喜ぶ差し入れレシピ）

[日販商品データベースより]

無限の可能性を持つジュニアアスリートを応援する番組、ＢＳ朝日「アスリート・インフィニティ」では、さまざまなスポーツのトップアスリートが、子どもたちに競技力をアップさせる��技術〓を直接アドバイス。さらに、技術を支えるカラダづくりのための��食〓について、スポーツ栄養学の専門家・田口素子先生が提案しています。
これまで番組では、ジュニアアスリートの成長につながるメニューを数多くお届けしてきました。本書では、番組に登場したメニューのレシピを中心に、成長期の子どもたちが健康なカラダをつくり、スポーツの成績を伸ばすために欠かせない、食に関する情報をまとめました。スポーツ栄養の基礎知識、朝・昼・夕などシーン別の献立、単品のお助けレシピなど、毎日の食事にすぐに役立つアイデアを、わかりやすく紹介します。
挑戦を続けるジュニアアスリート、そして、子どもたちの食を支える保護者のみなさんをサポートする1冊です。