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[BOOKデータベースより]
イライラする人、気をつかいすぎる人、自分を責める人…生きづらい人は考え方にクセがあるだけ。君は1ミリも悪くないよ!人間好きのたぬき「たぬ」が教えるしんどい理由。知れば心が軽くなる!
第1章 完璧主義がしんどい(イライラしやすい人;人が思い通りにならなくて腹が立つ人 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 他人が気になってしんどい(背負いすぎる人;気をつかいすぎる人 ほか)
第3章 自分の考えがしんどい(ストレスに弱い人;ゼロか100か極端な人 ほか)
第4章 しんどい考えは不安・恐怖が根っこにある(逃げられない人;依存する人 ほか)
人にすぐイライラしてしまう。
何かあると自分はダメだと落ち込んでしまう。
人の目が気になって自分を出せない。
気遣いばかりで疲れてしまう……
そんな生きづらいと感じてしまう人には考え方のクセがあります。
そして、その考え方に至る理由も。
表面的な感情の裏に潜む、本当のあなたを一緒に見つけていきましょう。
本当のあなたに出合えた時、生きづらいが解けています。
本書は、しんどいあなたの心に寄り添い、理由を見つけ、生きづらさを緩めてくれる一冊です。
毎日心がすり減って、しんどいですよね。
もう十分、あなたは頑張っています。
本当にお疲れさま。
あなたはそのままでいい。
何をしても何をしなくても、あなたの価値は変わりません。
人生の主役である自分を、どうか取り戻してください。