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[BOOKデータベースより]
世界各国の研究データで、「幸福」についてすでにわかっていること。
はじめに―なぜ、私たちは「幸せ」を求めるのか
第１章 幸せって、何だろう？―幸福の定義について考えてみる
第２章 人生は喜びに、満ちている？―あなたが幸せになれない理由
第３章 幸せな人って、どんな人？―ウェルビーイングの基盤
第４章 性格で、幸福度は決まる？―日常の変化をどう受け入れるか
第５章 不幸せは、脳の仕業？―落ち込んだ気分を変える方法
第６章 感情は、コントロールできる？―ネガティブな状態から抜け出そう
第７章 人は今より、幸せに生きられる？―矛盾をはらむ幸福の心理を解明する