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[BOOKデータベースより]
決定版!正しいダイエットの新常識。糖質をコントロールしてやせる!健康になる!ごはんもおかずもしっかり食べられる!
毎日続けられる糖質オフのラクチン弁当で健康的にやせよう
[日販商品データベースより]1 作りおき!&朝10分!肉おかず(肉おかず弁当;鶏肉 ほか)
2 作りおき!&朝10分!魚おかず(魚おかず弁当;鮭・サーモン・たら ほか)
3 作りおき!&朝10分!ご飯・麺・パン(ご飯弁当;麺弁当 ほか)
4 作りおき!&朝10分!野菜おかず(緑の野菜;赤・黄・紫の野菜 ほか)
5 作りおき!&朝10分!卵・大豆・こんにゃくおかず(卵;大豆・大豆製品 ほか)
忙しくてもラクラク作れて、本当においしい糖質オフ弁当レシピ365品を紹介。冷蔵&冷凍保存可能な「作りおきおかず」と、朝10分で作れる「時短おかず」の両方を紹介するので、ライフスタイルに合わせて、誰でも簡単に健康的なお弁当作りを続けられる。