とっておきスポーツ上達ドリル

東大教授が教える

少年写真新聞社
深代千之　桐谷綾　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2019年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784879816948

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　体が動くしくみを知ろう（骨；関節　ほか）
第２章　運動ってなんだろう（運動とは；動きを覚えるには　ほか）
第３章　運動がうまくなるためのドリル（基本のドリル；さか上がりをするためのドリル　ほか）
第４章　気をつけて！スポーツ障害（成長期の体とスポーツ障害；スポーツ障害の早期発見）

[日販商品データベースより]

運動がうまくなるためには、漫然とトレーニングするよりも、体のしくみを知り、効率よく体を動かして練習することが大切です。そのような練習方法である〈ドリル〉を、イラスト満載で紹介。大きな力を出すコツや効果的な練習のポイントも収録。保護者や指導者の方々にも役立てていただける内容です。