母と娘の「しんどい関係」を変える本

ＰＨＰ文庫　いー８０ー５

ＰＨＰ研究所
石原加受子　

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2019年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569769806

内容情報

[BOOKデータベースより]

話題をすり替える、正論を言ってくる、無自覚に支配する、ああ言えばこう言う…など、母と娘の間で日々起こりがちなケースをリアルに再現。「しがみついてくる母親」から解放されれば、「自分の人生」を生きることができます。いま抱えている対人関係、うつ症状、金銭問題も母娘が自立することで解決。超人気心理カウンセラーが、もっと「自分中心」に生きるコツを具体的にアドバイス。ベストセラー、待望の文庫化！

はじめに―人間関係のイライラ、クヨクヨには意外な「原因」があった！
序章　なぜ、母と娘は「しんどい関係」になるの？
第１章　人間関係の悩みのモトは、親子関係！
第２章　「親子ならわかり合える」なんて、ただの幻想！
第３章　「わかり合う」より、まず「認め合う」
第４章　親子がわかり合えない本当の理由
第５章　「親から心理的に離れる」レッスン
第６章　「自分を責める毎日」から卒業するレッスン
第７章　母と娘が「自分の人生」を生きるために

[日販商品データベースより]

いまあなたが抱えている対人関係、うつ症状、金銭問題などの悩みの原因は、実は「母娘関係」にあるのかもしれません。そして上手に母親から解放されれば、もっとラクに「自分の人生」を生きることができるのです。
本書では、「話題をすり替える」「正論を言ってくる」「無自覚に支配する」「ああ言えばこう言う」「何を言っても否定される」など、母と娘の間で日々起こりがちなケースの数々をリアルに再現。
◎「そうだね」のひと言で変わる◎「わかってほしい」と期待するのをやめよう◎「しなければならない」とサヨナラしよう！など、関係良化のための37のコツをわかりやすくアドバイスします。
「私が悪い。私はダメな人間」と自分をいくら責めたところで、その悩みは解消しません。反対に「相手が悪い」と苦しみを「他者」の問題と捉えているかぎり、解放されることはないのです。上手に「自分中心」の生き方を人生に取り入れ、問題を解決していきましょう。