４０歳からの「腸内フローラダイエット」新ルール

酢キャベツ、ひじき納豆で太りやすい体質を変える！

秀和システム
藤田紘一郎　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2019年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784798058009

内容情報

[BOOKデータベースより]

３歳までに決まってしまっていた“おデブ体質”でもやせられる。

腸内フローラダイエット十か条
プロローグ　「やせるだけのダイエット」は、もう必要ない
第１章　やせたければ、まず「除菌」をやめなさい
第２章　「太りやすさ」の体質は３歳までに決まっている―腸内フローラを知り、体質を変える力にする
第３章　腸内フローラダイエット“ＳＴＥＰ・１”酢キャベツを食べて「太りにくく、やせやすい体質」にする
第４章　腸内フローラダイエット“ＳＴＥＰ・２”「ひじき納豆」で腸内細菌との共生を深め、やせる力を高める

[日販商品データベースより]

ダイエット本でも数々のヒットを出している医学博士・藤田紘一郎博士が説く、最新のダイエット本。「太りやすさ」の体質は３歳までに決まっていることが最新の研究で判明しました。腸内細菌の種類が少ない人はやせにくい体質で、それが一生続くのです。そんなやせにくい体質の人でも、腸内の「ヤセ菌」だけを効率よくふやして、やせる方法を藤田博士が伝授してくれる1冊です！

【目次】
腸内フローラダイエット　十か条
プロローグ　「やせるだけのダイエット」は、もういらない
第１章　　　やせたければ、まず「除菌」をやめなさい
第２章　　　「太りやすさ」の体質は３歳までに決まっている
第３章　　　腸内フローラダイエット《STEP１》酢キャベツを食べて「太りにくく、やせやすい体質」にする
第４章　　　腸内フローラダイエット《STEP２》「ひじき納豆」で腸内細菌との共生を深め、やせる力を高める