長生きの方法○と×

ちくま新書　１４４７

筑摩書房
米山公啓　

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2019年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784480072672

内容情報

[BOOKデータベースより]

予防、治療、そして卒業へ―。人類が経験したことがない長い「老後」において、私たちはどのように医療と付き合っていけばいいのか。自らも６５歳を超えて老後の生き方を模索する医師が、巷に流布する長生きの方法、老後の生き方にまつわる思い込みを一刀両断。高齢期に生活習慣病の予防をして意味があるのか？食べ物や運動に気をつかえば寿命が延びるのか？定年後の地域デビューは逆効果？最新の研究成果をもとにした、人生１００年時代の健康＆生き方指南！

第１章　６０歳を過ぎてからの健康・医療とはなんなのか（６０歳を過ぎた人に予防医学は意味があるか；７５歳から血圧治療は必要なのか　ほか）
第２章　長生きの方法　○と×（健康診断が長生きの役に立つ？；脳トレすれば認知症にならない？　ほか）
第３章　「老後の生き方」は思い込みだらけ（地域デビューの幻想；ボランティアという建前　ほか）
第４章　１００歳まで自由に生きるための１０の方法（薬は４種類以下にしろ；同窓会には出るな　ほか）
第５章　人生１００年社会をつくる（健康・医療情報を評価する第三者機関の設立；リタイア後もスキルを活かせる社会に　ほか）

[日販商品データベースより]

高齢者が血圧を下げても意味がない？　体にいいものを食べてもムダ？　そこそこのお金と健康で幸せに生きるための、人生100年時代の医療との付き合い方。