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祥伝社 プラクリティ
点
肩こり・腰痛の悩み、下半身デブの脱却、顔のむくみetc.「なとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消!
第1章 体を温めて代謝アップ第2章 肩コリが楽に!第3章 腰痛スッキリ!第4章 下半身引き締めでヤセる第5章 顔ヨガでアンチエイジング第6章 日常生活の「ながら」リラックス
肩こり・腰痛の悩み/下半身デブの脱却/顔のむくみなど…。 「なんとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消! みなさんは感じたことありませんか「?病気というわけじゃないけど体の不調はある…」。 そんな健康と病気の間にいるような状態のことを「未病」といいます。 そんな未病の改善にはヨガがぴったり。本書ではヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインに17種類選びました。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
肩こり・腰痛の悩み、下半身デブの脱却、顔のむくみetc.「なとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消!
第1章 体を温めて代謝アップ
[日販商品データベースより]第2章 肩コリが楽に!
第3章 腰痛スッキリ!
第4章 下半身引き締めでヤセる
第5章 顔ヨガでアンチエイジング
第6章 日常生活の「ながら」リラックス
肩こり・腰痛の悩み/下半身デブの脱却/顔のむくみなど…。 「なんとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消! みなさんは感じたことありませんか「?病気というわけじゃないけど体の不調はある…」。 そんな健康と病気の間にいるような状態のことを「未病」といいます。 そんな未病の改善にはヨガがぴったり。本書ではヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインに17種類選びました。