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[BOOKデータベースより]
ありのままの自分を認めれば、楽に生きられる。
1章 子どもの頃から感じてきた違和感
2章 やっと分かった生きづらさの正体
3章 HSPを理解するほど、心が軽くなる
4章 自分を大切にするセルフケアレッスン
5章 相手との境界線を育てるためのレッスン
6章 HSPにお勧めのヒーリング法