愛して学んで仕事して

女性の新しい生き方を実現する６６のヒント

アチーブメント出版
佐藤綾子（パフォーマンス学）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866430584

内容情報

[BOOKデータベースより]

家庭、自分育て、仕事の三立をする人生１００年時代を生き抜くアドバイス。４００万人に影響を与えた日本一のパフォーマンス心理学者が科学的データを基に渾身でつづった自分らしく人生を充実させる方法。

第１章　自分資産を育てる一〇〇年人生の最大資産は自分（ライフパフォーマンスにはゴールが必要；パフォーマンス学と選択理論のいい関係　ほか）
第２章　「私」を私がどう決めるか？（就職や結婚や学びの年齢に決まりをつけない；子育てで育つのは自分　ほか）
第３章　時間管理と勉強法（時間主権という言葉；終わったことにくよくよしない　ほか）
第４章　私に伝える、誰かに伝える愛されながら主張するコツはまず「つぶやき」から（「表現主権」というとっておきのキーワード；「幸福」は表現から生まれる。アランの幸福論のヒント　ほか）
第５章　マインドフルに、今ここにいることを喜ぼう　貢献は最強最高のゴール（今ここにいることを心いっぱい喜ぼう；今していることに意識を集中してみよう　ほか）