されど日記で人生は変わる

たった「１分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する
知的生きかた文庫　い８２ー１

三笠書房
今村暁　

• 価格: 847円（本体770円＋税）
• 発行年月: 2019年09月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837986096

内容情報

[BOOKデータベースより]

たった「１分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する。「能力開発」「習慣教育」のプロが教える、もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」

第１章　なぜ日記を書くか？―自分の本当の「ｗａｎｔ」に気づいていく手法
第２章　何を日記に書くか？―素直に、シンプルに自分の「欲」をさらけ出す
第３章　どう日記に書くか？―たった「五つのこと」だけ書けばいい
第４章　いかに成功するか？―こんなことも日記に書き出してみよう
第５章　どう幸せになるか？―“日記効果”をもっと高めるための考え方
第６章　ここに気づくか？―日記を通して、心の内側をもっとよく見る
第７章　何を大事にするか？―日記で「人生のルール」を変えていこう

[日販商品データベースより]

たかが日記、されど日記で人生は変わる！
能力開発・習慣教育のプロが教える、
もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」

この日記は、あなたの
・「本当のwant」に気づかせてくれる
・「性格」と「志向」を教えてくれる
・「悪い習慣」を改めてくれる
・「心の状態」を知らせてくれる
・「感謝すべきこと」をわからせてくれる
・「学ぶべきこと」を明らかにしてくれる

時間はたったの１分、書くことはたったの５つ――
簡単だから続く、楽しめる、効果が出る！