自律神経を整える名句なぞり書き帳

ワニブックス
小林弘幸（小児外科学）　和田康子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2019年06月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784847098079

内容情報

[BOOKデータベースより]

美しい日本語、柔らかな筆の感触…なぞるだけで心が落ち着き、自律神経のバランスが整います。楽しく始めて、心も体も健康に！認知症予防、脳トレにも！美しい文字の練習にも！

[日販商品データベースより]

自律神経研究の第一人者・小林弘幸教授が自信を持って提案する新メソッド！
お手本の文字は、ペン字教本がベストセラーの和田康子先生による書き下ろし！

本書は、筆ペンでお手本の文字をなぞり書きすることで、自律神経を整える効果を得られる書き込み式の本です。用意するものは筆ペン1本だけですので、いつでも気軽に取り組んでいただけます。
題材は、親しみ深い俳句48句。松尾芭蕉、与謝蕪村、小林一茶……22人の俳人、文豪による美しい日本語を味わいながら、楽しくつづり、心も体も健康に！
巻末には、俳句の中に含まれる言葉を用いた季節の挨拶フレーズも収録。本書で練習して、日常の手紙にそのまま使っていただけます。

〓認知症予防、脳トレにも！
意識して手を動かすこと、特に文字を書くという行為は、脳の活性化に役立ちます。

〓美しい文字の練習にも！
筆ペンの使い方のコツや、書き方のポイントも掲載しています。大人の趣味、手習いとしてもおすすめです。