完全図解動脈硬化・コレステロールのすべて

実用Ｎｏ．１　

主婦の友社
白井厚治　大越郷子　主婦の友社　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784074380091

内容情報

[BOOKデータベースより]

動脈硬化はなぜ怖い？コレステロールの新常識。血管を強くするおいしいレシピ１３０。

動脈硬化の基本１　あなた次第で変わる動脈硬化人生
動脈硬化の基本２　食べすぎ・肥満が招く動脈硬化
動脈硬化の基本３　減量と生活改善で動脈硬化は改善できる！
健康診断の結果はこう見る！
１　動脈硬化の基本の「き」
２　コレステロールと動脈硬化
３　動脈硬化と脂質異常症の検査と診断
４　動脈硬化と脂質異常症の最新治療
血管を強くする２週間メソッド（運動編；食事編）

[日販商品データベースより]

動脈硬化になると、血管が硬くなり、弾力が失われます。それはまるで、ひび割れしやすい、古くなったホースのようです。動脈硬化になった血管も、血管の壁にコレステロールがたまり、もろくなります。また、血栓ができて詰まり、破れやすくなります。動脈硬化がさらに進むと、心筋梗塞、脳梗塞、大動脈破裂、大動脈解離など、命にかかわる重大な病気に結びつくことがあります。そうなる前に食生活を見直したり、運動習慣を身に着けることで、大きな病気を予防することができます。なぜ減量が必要か、酸化とはなにか、高血圧・高血糖のリスクなど、理解を深めるための知識と生活のコツが満載。超悪玉といわれる「オキシステロール」の最新情報について完全図解。この１冊があれば、今日から生活を変えられます。血管を強くして減量もできる130以上のレシピがついて、今すぐ食事療法を始めることができます。