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DVD>サムライメソッド やわらぎ

0秒で体を変える
<DVD> 

BABジャパン
平直行 

価格
5,500円(本体5,000円+税)
発行年月
2019年04月
判型
B6
ISBN
9784814202003

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内容情報
[日販商品データベースより]

格闘技イベントで証明した“磯野波平(54歳)”でも動ける理由。

昔の武術家たちの体の秘密を明らかにして、その働かせ方をお伝えします。

平直行先生が武術の口伝から発見した“無意識の運動指令”。本DVDはこの指令を働かせることで体を奥から目覚めさせる平式身体開発法を丁寧に紹介。「体を壊さないで身体能力を高める」「無理なく確実に体を整える」新しい方法として、全ての武術・格闘技・健康法愛好家に贈ります。

収録内容
■サムライメソッド…無意識の運動指令
【発見@…前屈の向上】
【発見A…開脚の向上】
■五つの基本動作@…入門編
○基本動作@…立つ
○基本動作A…上下運動
○基本動作B…前後屈運動
○基本動作C…側屈運動
○基本動作D…捻転運動
■五つの基本動作A…強化編(腕を加える)
○強化@…立つ+腕の動き
○強化A…上下運動+腕の動き
○強化B…前後屈運動+腕の動き
○強化C…側屈運動+腕の動き
○強化D…捻転運動+腕の動き
■運動指令の覚醒法@…捻じる
○捻じる+耳に触れる
○捻じる+脇腹を擦る
○捻じる+骨盤を擦る
■運動指令の覚醒法A…人工芝を使う
○開脚の向上
○前屈の向上
○腰の捻転の向上
■運動指令の覚醒法B…触れる
○肩の柔軟性の向上@
○肩の柔軟性の向上A
○腰の柔軟性の向上@
○腰の柔軟性の向上A
■武術への応用…正拳突きの質的向上

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