バレーボール基本テク＆練習法

パーフェクトレッスンブック　

実業之日本社
大山加奈　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2019年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408338507

内容情報

[BOOKデータベースより]

テクニックが身につく練習法が満載！わかりやすく解説！パス、レシーブ、サーブ、スパイク、トスの基本技術からウォーミングアップやチーム練習まで完全網羅！

第１章　パス
第２章　サーブ
第３章　サーブレシーブ
第４章　ディグ
第５章　アタック
第６章　トス
第７章　ブロック
第８章　総合練習
第９章　身体のケア

[日販商品データベースより]

オリンピアン大山加奈が全面監修
楽しみながら上達できる！

小学校2年生からバレーボールを始め、
やがて日本のエースとして世界に羽ばたいた大山加奈。
バレーボールの魅力は「仲間と一緒に身体を動かす楽しさ、
昨日できなかったことが今日できる達成感、
ひとつのボールをみんなでつないでいく一体感」だと言います。
「バレーボールは思いやりのスポーツだと思っています」とも。
そんな大山が、上達のために毎日続けてきた基本練習、
チャレンジしてきたこと、仲間と一緒に取り組むチームプレーの楽しさなどを
あますことなく詰め込んでわかりやすく解説したのが本書です。
これからバレーボールを始める人、もっともっと上達したい人はもちろん、
指導者にも活用してほしい一冊です。

【目次】
第1章　パス
第2章　サーブ
第3章　サーブレシーブ
第4章　ディグ
第5章　アタック
第6章　トス
第7章　ブロック
第8章　総合練習
第9章　身体のケア