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[BOOKデータベースより]
まえがき 一瞬の幸せは、「中今」にある
第１章 心―穏やかな心を保つために
第２章 体―美しい体をつくるために
第３章 お金―豊かさを見極めるために
第４章 命―命を使いきるために
あとがき 「中今」を生きるために「一人」になる