生殖専門医と妊活栄養士が導く授かるための２人の生活術

講談社ＢＥＣＫ 講談社
松林秀彦　長有里子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2019年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784065154441

内容情報

[BOOKデータベースより]

妊活は、がんばるのではなく、楽しみながら、授かりへの道を歩むこと。生殖医療と栄養学の最新エビデンスと１１２レシピが妊活を支えます！

１　妊娠の正しい知識と“授かりへの道”
２　授かりのための正しい栄養学
３　授かりごはん　レシピ編１
４　“授かりへの道”生活習慣Ｑ＆Ａ
５　授かりごはん　レシピ編２
６　スペシャル鼎談企画
７　初めての不妊治療

[日販商品データベースより]

「授かりへの道」を生殖医療と栄養学の両面からサポート。
　生殖医療（不妊症、不育症）一筋で日々診療・研究にあたっている松林秀彦医師が、医療エビデンスに基づいた「授かり」を受けるための毎日の生活習慣、不妊治療のことを伝授。　　　
　また、自らも妊活を経験し、40歳で「授かり」を受けた経験を活かし、妊活専門栄養管理士として活躍する長有里子先生が、毎日の生活で「授かり」を受けるための栄養学＆レシピを伝授する。

【帯より】
妊活は、がんばるのではなく、楽しみながら、授かりへの道を歩むこと
　　
特別鼎談「合言葉はメンズチェック」
放送作家 鈴木おさむ
生殖医療医師 松林秀彦
妊活専門管理栄養士 長有里子


第一章　「妊娠の正しい知識と授かりへの道」
　　　　　そもそもですが、不妊ってなに？　　　
　　　　　不妊の原因とは？　　　
　　　　　なぜ、授かりがこないのか
　　　　　原因不明の不妊　
　　　　　具体的に生殖補助医療のこと
　　　　　不妊治療を知ろう
　　
第二章　「授かりのための正しい栄養学」
　　　　　注意したい食生活とは
　　　　　それぞれの栄養素の摂り方を学びましょう！　　

第三章　「授かりごはん　レシピ編１」
　　　　　卵胞すくすくレシピ　　
　　　　　ピタッと着床レシピ　　　
　　　　　男性力アップレシピ

第四章　「授かりへの道生活習慣Ｑ＆Ａ」
　　　　　生活編　　　
　　　　　食事編　　　
　　　　　卵子活性化　　
　　　　　精子活性化　　　
　　　　　二人編

第五章　「授かりごはん　レシピ編２」
　　　　　魚いっぱいレシピ　　　
　　　　　腸活レシピ　　　
　　　　　定番おかずを授かりメニューに

第六章　　特別鼎談　合言葉は「メンズチェック」
　　　　　男性諸君、妊活に立ち上がれ！

第七章　「初めての不妊治療」
　　　　　不妊治療の検査の流れ　　　
　　　　　不妊治療のお金と助成金
　　　　　妊活ライフプランシートを作りましょう！