美しい肌が生まれるところ

腸とこころをととのえる
美人開花シリーズ　

ワニブックス
山�ｱまいこ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784847097850

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたの腸は「消化と吸収」ちゃんとできていますか？美容液をつけているだけでは、肌はきれいになりません。ホリスティック医療の観点から、肌やこころを本質からきれいにする本。

１　知っておきたい腸と肌の深い関係（何を食べるかばかり、気にしていませんか？；ちゃんと消化・吸収できていますか？　ほか）
２　腸の不調から起こるさまざまな症状（便秘；下痢　ほか）
３　美しい肌のための腸活の心得（腸質日記をつける；いつも摂っている脂質を見直す　ほか）
４　これだけは覚えておきたい栄養素（ビタミンＢ群；酵素　ほか）
５　じつはすごく影響している見えない力（肌とこころはリンクしている；治癒を促す言葉の力　ほか）

[日販商品データベースより]

あなたの腸は、「消化と吸収」がちゃんとできていますか？肌の調子が悪いからといって、高価な美容液やクリームにばかり頼っていませんか？肌を根本からきれいにしていくために、何より大切なのは腸内環境。ところが、その大事な腸の働きをしっかり理解し、適切にケアしている人は非常に少ないといえます。きれいな肌に直接つながっている腸のこと、さらには意外に多くの影響を与えているこころのこと、これまで多くの患者と触れ合ってわかってきた、ホリスティックな医療を一挙公開します！腸が関連している症状への対策や、摂るべき油や腸もみなど具体的なセルフケアの方法、特に注目すべき栄養素のこと、おすすめしたい食品やサプリまで、肌と腸とこころに効くメソッドを詰め込んだ１冊です。