- 在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
- いちいち感情的にならない本
-
- 価格
- 847円(本体770円+税)
- 発行年月
- 2019年03月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837968870
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[BOOKデータベースより]
忙しすぎてイラッ。「何気ないひと言」にグサッ。軽く扱われてモヤッ…。あなたも「些細なこと」で、心の波風、立てていませんか?「心の風向き」は自分で変えられます。対人心理学のスペシャリストが教えます。ムッとくる気持ちをこじらせない方法。
1章 あと少し、心をゆったり構えてみる―自分の「感情」を整理していくコツ
[日販商品データベースより]2章 「イラッ」「ムカッ」をこじらせない―「怒りのアクセル」を踏まない練習
3章 時には「割り切って」考えてみる―モヤモヤが晴れていく「世渡りの知恵」
4章 ユーモアで「切り返す」―知性とウィットで「ピンチ」を乗り切る
5章 無駄な「いさかい」はしない―「笑顔のループ」を自分からつくる
6章 いつでも「平常心」でいるために―小さなことに「目くじら」を立てない
シリーズ累計10万部突破!
対人心理学のスペシャリストが教える
「ムッ」とくる気持ちをこじらせない方法。
「感情」をうまく整理して、前向きに生きるコツがわかります!
忙しすぎてイラッ、「何気ないひと言」にグサッ、軽く扱われてモヤッ
……小さなことで、心に波風、立てていませんか?
ほんの少し、心をゆったり 構えてみたら
「心の風向き」は自分で変えられます。
◇とにかく「気軽に」構えておく
◇皮肉も嫌みも「ユーモア」で切り返す
◇「怒りのアクセル」を踏まない練習
◇心理学の「オセロの過ち」とは?
◇相手を煙に巻く「大人の対応」術
……こんな「ちょっとのこと」で気分が晴れていく!