雑誌: からだにいいこと　２０１９年　０５月号:オンライン書店Honya Club com

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からだにいいこと　２０１９年　０５月号

価格: 631円（本体574円＋税）
発売日: 2019年03月15日
判型: Ａ４変
JAN: 4910024410593
雑誌コード: 02441-05

内容説明

女性のためのキレイになれる健康マガジン

内容情報

【特集１】
生きてるだけで、ダイエットに！
一生ヤセ体質に変わる！
「自律神経」調整法

体の器官に司令を出して内臓や血管を動かしている「自律神経」。５月号では、２４時間休みなく働くこの自律神経を調整してヤセ体質になれる方法をご紹介。　つらいダイエットをしなくても、一生太らない体になりましょう！

＜１＞「自律神経が乱れると太る」これが証拠だ！
＜２＞読者も「自律神経ヤセ」でお腹－４ｃｍ
＜３＞「寝たままボルダリング」でセルフ整体ヤセ
＜４＞たるみ腹がすっきり解消！「朝晩腹つまみ」　
＜５＞「リンパ鼻呼吸」で脂肪・老廃物のため込み防止
＜６＞大豆の力で１５ｋｇ減「医者のおうちごはん」
＜７＞副交感神経ＯＮ！「やせホルモンが出る眠り方」

【特集２】
「ほうれい線」と「あご肉」問題
深～く掘り下げてラクに解決！

【特集３】
たるみも、疲れも、体の不調も
老化を止める！「筋肉のつけ方」

【とじ込み付録】
管理栄養士が監修
私が２０ｋｇヤセた「１週間献立」

【その他】
●お金がザクザク貯まる「開運眉毛」の描き方
●やっぱりみ～んな「セックスレス」だった！
●月４万円浮かせる！　生活費・固定費「お財布分け」
●完コピするだけでヤセる「ー２０ｋｇロカボレシピ」
●心理テストで占う！　ＧＷ１０日間「君はどう過ごすか」

【人気連載】
●「速水もこみちさん」に癒やされタイム
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「齋藤薫　美の養生」
ほか。