おにぎりは３０分かけて食べなさい

ブレインストレッチで鋭い集中脳をつくる

ＢＡＢジャパン
本田ゆみ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2019年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784814201914

内容情報

[BOOKデータベースより]

超集中で人生大成功。発想力、洞察力、コミュニケーション力もアップ。

第１章　あなたの脳はまだ「眠っている」（成功は「集中力」で手に入る；残念ながら、人間は集中しにくい動物　ほか）
第２章　脳の「能力開花」のしくみ（脳の基本的な機能；脳の司令塔である「帯状回」を活性化する　ほか）
第３章　「超集中」は、自分の脳の個性を知ることから始まる（脳にも個性がある；脳の血流が変わると性格が一変する　ほか）
第４章　「超集中状態」に入る、脳スタイル別トレーニング法（効率的に超集中できる「ブレインストレッチ」；世界のエグゼクティブも瞑想に注目　ほか）
第５章　１０００倍成果を上げる「超集中」活用術（超集中の活用法は千差万別；性格が変わり、プレーの質が上がったプロサッカー選手　ほか）

[日販商品データベースより]

注目の脳トレーニング！
超集中で人生大成功!!

「超集中」と「鮮明なイメージ」が成功を引き寄せる!!
ルーティンプログラム「ビジュアライゼーション」
�@ 人間関係が良好になった！
�A ストレスを感じにくくなった！
�B びっくりするほど仕事がうまくいく！
�C プレーの質が劇的によくなった！
�D 人生が大逆転した！　　などなど
発想力、洞察力、コミュニケーション力もアップ
プロアスリート、経営者、一流ビジネスパーソンなど３万人以上が効果を実感！
ぜひ、あなたも効果を実感してください。

本書についているカードを使い、以下の方法でビジュアライゼーションのトレーニングができます。
�@ カードを３０秒間集中して見る。
�A 30秒経ったら目を閉じる。
�B 目をつむってカードの残像が浮かび上がってきたら、残像が消えるまでの時間をカウントする。
�C 残像が消えたら目を開ける。
＊ 何秒間残像が見えていたか。見え方はどうだったか。
本書で判断し、訓練することで脳を「その気」にさせ、成功への階段を上ります！

・ 脳スタイルテストが無料！
・ 脳スタイルに合わせた瞑想誘導音声！　など
ご購入特典つき！

CONTENTS

第１章　あなたの脳はまだ眠っている
●成功は「集中力」で手に入る
●残念ながら、人間は集中しにくい動物
●超集中状態に入ると、潜在能力が最大限に引き出される
●あなたの脳の膨大な記憶にアクセスする
●「神ってる人」は超集中状態に簡単に入れる
●あらゆる場面で成果を出せる能力
●超集中はマルチタスクをも制する
●誰でも超集中状態に入ることができる
●超集中状態は自由にコントロールできる

第２章　脳の「能力開花」のしくみ
●脳の基本的な機能
●脳の司令塔である「帯状回」活性化する
●超集中状態になるほど、脳全体が活性化する
●は虫類脳>動物脳>人間脳という力関係
● 動物脳を制する者が「超集中力」を手に入れる
● 動物脳は、自己実現に不可欠な存在
●「ミスをしてもいい」が真の実力を引き寄せる
●脳内ホルモンと超集中の関連性
●ホルモン分泌の持続時間はわずか９秒！
●受動脳と能動脳
●超集中の条件は受動脳と能動脳のバランス
●ストレス耐性を上げると集中しやすくなる
●ストレス耐性はいくらでも高くなる
●超集中はアンチエイジングにも効果アリ！
●超集中は生存本能を高める

第３章　「超集中」は、自分の脳の個性を知ることから始まる
●脳にも個性がある
●脳の血流が変わると性格が一変する
●脳スタイルの基本は４タイプ
●脳スタイルを知るメリット
●右脳スタイルと左脳スタイル　あなたはどっち？
●右