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[BOOKデータベースより]
最短1分!缶詰あけたらスグできる!手間ナシで栄養たっぷり!太らない!目からウロコ!絶品95レシピ。
1 帰ったらすぐ飲みたい!―ちょい足しレシピ(さば缶のポテチのせ;ツナとポテチのハニーマスタード ほか)
2 食材ひとつ足して5分で完成!―プラス1レシピ(魚缶でユッケ2品;さばの温玉のせ ほか)
3 市販のそうざいと合体!―早ワザボリュームレシピ(さんまのポテトサラダ;ツナマカロニのグラタン ほか)
4 シメも缶詰で!―ごはん・麺・スープレシピ(鮭のみそバターラーメン;ツナの担々麺 ほか)