たった１枚の紙で「続かない」「やりたくない」「自信がない」がなくなる

大和書房
大平信孝　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784479796718

内容情報

[BOOKデータベースより]

行動イノベーション・シートで記憶を書き出すだけ。過去を振り返るだけなのにビックリするほどやる気が上がる！

序章　過去をないがしろにしていませんか？いつもやる気が上がらない人の理由（負のスパイラルから抜け出すために；なぜ気持ちはなえていくのか　ほか）
第１章　やる気の源泉をくみ出す―「井戸メソッド」で過去を思い出す（あの頃のワクワク感、忘れていませんか？；過去をくみ上げる「井戸メソッド」　ほか）
第２章　やる気無限大！行動イノベーションシート（行動イノベーションシートの解説；１０秒アクションは、行動の最小単位）
第３章　劇的に変わる人、続々！行動イノベーションシートの例（実例１　Ｔさんの場合（男性・ＩＴ会社勤務・３４歳）；実例２　Ｆさんの場合（女性・広告代理店勤務・２８歳）　ほか）
第４章　理解を深めて、効果倍増！行動イノベーションシートをうまく活用する（書き出してみてもまだやる気が出ない人へ…；「やる気」になってしまう１０秒アクションをストックしておく　ほか）