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[BOOKデータベースより]
毎日元気！歌と身近な道具で楽しむベスト４０。楽しく脳活！イキイキトレーニング。
声を出して動かそう 歌に合わせて手指あそび＆手おどり（ぶんぶんぶん（割りばしを使って；手おどり）；あんたがたどこさ；海（リボンを使って；手おどり） ほか）
[日販商品データベースより]手と脳を刺激しよう 痴呆を防ぐための手指あそび（あなたの名前はな〜に？；ペットボトルのフタで遊ぼう；ビー玉とおはじきで遊ぼう ほか）
足元から若返ろう 足指・足裏の健康体操（足指を使って機能を活性化；足の指を動かしてみよう；寝たまま足指・手指体操 ほか）
手足を効果的に動かして元気になろう。楽しみながら体を刺激する遊びと体操の本です。「歌に合わせて手指あそび＆手おどり」「痴呆を防ぐための手指あそび」「足指・足裏の健康体操」の数々を完全図解で紹介します。
＜「はじめに」より＞
日常生活で最も使っているのが手足の指です。しかし、漠然と使うことと、きたえることには大きな違いがあります。そして、この手足の指先をきたえることが、脳の活性化につながり、ひいては老化の防止の決め手となるのです。
この本では、無理をしないで、手の指、足の指をきたえる方法を考えました。何事もやっていて楽しくなくてはつづきません。グループでやったり、１人で歌をうたいながらやれる手足の指体操――それがこの本のテーマです。