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[BOOKデータベースより]
面倒くさい？時間がない？料理がきらい？作らずに、「買う」ことだって自炊です。まずは、コンビニパスタ×冷凍食材からでＯＫ。
第１章 作らずに「買う」ことだって自炊です
第２章 「これならできそう、楽しそう」な自炊の始め方
第３章 まずはレシピ本より、テレビを
第４章 「買って」「作って」「使い切る」ために
第５章 楽しく食べつつ、何が足りないかも考えよう
第６章 自炊日記―“特売”と、“余りもの”活用の日々