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写真とＣＧイラスト対比で学ぶ
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[BOOKデータベースより]
各筋力トレーニング種目のスタート＆フィニッシュ状態を一流ボディビルダーの実技写真とＣＧイラストで比較解析！トレーニーのみならず、整形外科医、理学療法士、柔道整復師やトレーナーにお勧めしたい科学的マニュアル。
解剖学的基本姿勢
上背の筋
肩の筋
胸の筋
上腕二頭筋
上腕三頭筋
前腕の筋
大腿の筋
下腿の筋
腹筋
下背の筋
首の筋