この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- おうちで、薬膳なべ 改訂新版
-
価格:1,375円(本体1,250円+税)
【2020年09月発売】
- 冷凍名人が伝授 冷凍保存でこんなに節約!!
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2020年07月発売】
- 夜遅くても太らない野菜たっぷりスープ
-
価格:1,210円(本体1,100円+税)
【2018年09月発売】
- 魔法のダイエットみそ汁
-
価格:990円(本体900円+税)
【2019年03月発売】
- 冷凍保存節約レシピ 改訂版
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2013年06月発売】
[BOOKデータベースより]
老化の元凶「AGE」を増やさず、素材の旨みと栄養をおいしくいただける手軽で優れた調理法=「蒸す」。本書の「フタ蒸し」なら、手持ちの鍋やフライパンにフタをして加熱するだけ。糖質ちょいオフなのに、たっぷり食べられて大満足。いいことづくめの蒸しレシピ。今日から始めてみませんか。
第1章 フライパンでフタ蒸し(すき焼き風蒸し;鶏肉とアボカドのカレー蒸し;ラムチョップと野菜のモロッコ風 ほか)
第2章 鍋でフタ蒸し(豚肉とかぶとあさりの蒸しもの;えびと長ねぎとエリンギの蒸しもの;いかとキャベツとブロッコリーの蒸しもの ほか)
第3章 レンジでフタ蒸し(ハンバーグ入りラタトゥイユ;鯖の柚子こしょう味噌;ピーマンの肉詰め蒸し ほか)