自分を強くする動じない力

面白いくらい実力を発揮していく７つの法則

三笠書房
荒谷卓　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837927471

内容情報

[BOOKデータベースより]

なぜ、あの人はいつも堂々としているのか？立ち姿、どこを見るか、声の出し方、ふるまい…平常心は「体」から生まれる。「緊張のとり方」を知っておくだけでいい！面白いくらい実力を発揮していく７つの法則。

１　自信のつくり方―自分の中の「底力」に気づく
２　意識を向ける先―「今」にとらわれず「先」を見る
３　ピンチ脱出―何事も「全体像」から見通す
４　体を活かす―「下腹」に重心をもっていく
５　気持ちの整理―「内向き」でなく「外向き」に
６　もっとたくましく―自分の「大義」を信じる
７　次につなげる―「チャレンジ」を楽しむ

[日販商品データベースより]

なぜ、あの人はいつも堂々としているのか？

立ち姿、どこを見るか、声の出し方、ふるまい……
平常心は「体」から生まれます！

交渉、プレゼン、スピーチ、面接、初対面など、
仕事上でも日常生活でも常に自分らしく、
本来の実力を発揮するための「緊張のとり方」実践集。

◆かたくならない――常に「最終目的地（エンドステート）」に目を向ける
◆迷わない――実戦的な「イメージ・トレーニング」を行なう
◆ぶれない――「下腹」を刺激する
◆集中できる――「こめかみ」を引き上げる
◆冷静さを失わない――あらゆる物事を「ゲーム」ととらえて取り組む

自信にあふれた生き方ができる
「動じない強い自分」のつくり方。