１週間で痩せる！自宅でできる糖質制限プログラム

ぴあ
長野松代総合病院ダイエット科　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784835638904

内容情報

[BOOKデータベースより]

肥満は百害あって一利なし！通常７泊８日のダイエット入院と同様の効果を得られる方法を１冊にまとめました！自宅で実践してみてください！

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ（おいしく食べ、楽しく痩せられ、リバウンドしない；長野松代総合病院ダイエット科とはこんなところ　ほか）
１　糖質制限ダイエットが効果的な理由（なぜ、太っていてはいけないのか；肥満症とはなにか　ほか）
２　糖質制限の食事（糖質制限メニューの特徴と作り方；糖質制限ダイエットＱ＆Ａ）
３　糖質制限ダイエットに効く運動（理学療法士が提案！松代式トレーニングメソッド；ストレッチ　ほか）